さぼりの日
やるべきことがあったのにサボってしまった日は誰にでもあるはずです。
今日は〇〇をやらなければ！
⇒少しだけゲームをやってから取り掛かろう。
⇒小腹が空いたから何か食べてから取り掛かろう。
⇒シャワー浴びてシャキッとしてから取り掛かろう。
⇒明日の朝に早起きして取り掛かろう。
こんな感じで延々と先延ばしにした後の罪悪感や自己嫌悪を繰り返してしまいます。
仕事がテレワークになったりして自分の不甲斐なさを思い知った人もいるでしょう。
自宅にいると始められない、集中できないという問題は場所を変えることで解消できます。
今の時期はファミレスやカフェでの作業が難しいかもしれないので、何らかの対策が必要ではありますね。
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